Прежде всего,вам необходимы права администратора,иначе вы не сможете выполнить последующие действия.Предварительно разместите папку с плагинами там,где вам удобнее ее найти.Я для удобства бросал на рабочий стол.
Запускаем After Effects и выбираем из меню на панели инструментов,файлимпортфайл.Определяем все файлы,All File.После чего ищите папку с плагинами.Выбираете тот,который хотите установить и кликаете на нем,правой кнопкой мыши.В выпадающем меню находите,запустить от имени и кликаете.У вас запуститься установка плагина.Не закрывая After Effects,устанавливаете плагин(если необходимо,проводите регистрацию)Самое главное,что бы все это происходило из диалога After Effects,иначе плаг,установиться в реальную систему и толку от него не будет.
После установки плагина,закрываем After Effects и снова запускаем,выполняем вышеуказанные действия,но только теперь находите папку с нужными вам файлами,для копирования в папку плугинс After Effects(для интеграции в After Effects)Файлы необходимо помещать в папку Effects,расположенную в директории After Effects(найдете сами надеюсь)Снова закрываем After Effects,после этого,при любом запуске программы,плагины будут отображаться в меню After Effects.Удачи!
Для деинсталляции не нужного плагина,выполняються вышеперечисленные действия,но находите файл деинсталлятора.Запускаете его и плагин будет удален из виртуальной системы.

+ Если плагин в формате uif его надо конвертировать в iso
скачать конвертор