Создаем gif в Premiere pro.
Делаем молнию в руке.
Первоначальная картинка
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_3edeb18f.jpg
Обрабатываем в fotoshop и получаем(разрешение 720 на 576). Для примера лучше взять готовую
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_5850e471.jpg
Далее создаем новый проект
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_dc6ed709.jpg
Импортируем картинку (File/import).
На timeline увеличиваем время картинки до 3-5секунд.

Выделяем нашу картинку и выбираем Window/effect controls,
затем выбираем Window/effects/video effects/render и перетаскиваем на панель Effects controls Эффект Lightning(молния).
Проставляем эффекту параметры
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_f8fcfff1.jpg
ну или свои любые, по усматрению.

Renderим(Enter)

Выводим File/export/movy(ctrl M)

Нажимаем кнопку settings...

General___________
File type/Animated gif
Кнопка complite settings.
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_3ebc0f9f.jpg
Video_____________
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_c7383768.jpg
keyframe and rendering____________
http://cs4160.vkontakte.ru/u19377839/92944086/x_2246018d.jpg
OK. Сохранить

Получилась анимация
Пример видеоролика

Информация взята с сайта